(3)充足的蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类及豆制品
(4)适当减少碳水化合物的摄入量,不要过多吃糖和甜食,每餐七八分饱,多吃粗粮
体检查出的高血脂、肝增生性结节等疾病在早期是没有明显症状的,如果不积极控制,肝增生性结节会朝肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌这个自然进程发展,而高血脂会向血管损伤、动脉硬化、心梗和肢体坏死等方向发展这是个金字塔的结构,肝增生性结节、高血脂的早期患者是最底层,人数也最多,最终走到金字塔尖那一步的人的确很少,这也是人们容易放松对肝增生性结节警惕的一个重要原因但千万不要抱着侥幸心理,因为,最终上了金字塔尖的那个人可能就是你如果你对体检查出的结果不加任何控制,即使你走不到塔尖那么极端,也会受到很多心脑血管疾病的困扰,生活质量会大受影响
(5)多吃鲜果和蔬菜,它们富含维生素c,矿物质和纤维素
肝增生性结节并不都是胖子和酒精爱好者的“专利”,营养过剩可以“吃”出肝增生性结节,饮酒过量可以“喝”出肝增生性结节,目前盛行减肥,过度饥饿也会造成肝脏代谢障碍,导致脂肪大量堆积在肝部,也可“饿”出肝增生性结节
(6)坚持少盐饮食,不饮酒
无论肝增生性结节的病因是什么,部分患者可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化,最后导致肝硬化,因此,必须对肝增生性结节进行及早有效防治防治肝增生性结节最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式重症肝增生性结节患者最好还要在医生的指导下科学用药
现在减肥成为了很多女性的必修课,有的甚至好几天不吃饭只以水果为食物,身材是苗条了,可是你可一定要小心肝增生性结节啊!肝增生性结节也是可以饿出来的
(2)限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等
(1)减少脂肪的摄入量,提倡食用海鱼烹调时用植物油
