瓜蒌又称栝楼,为宽胸化痰主要药,可降血脂,尤其善治冠心病瓜蒌仁还有润肠作用,对痰火内结,大便不畅者尤适用之薤白即小蒜,临床常与瓜蒌配合同用,即汉代名医张仲景用治胸痹心痛的栝楼薤白汤,千百年来沿用不替,既可和中理气,又能化痰降脂市售之陈皮梅、橙皮条等,亦为食疗降脂之佳品
活血行淤法
宽胸化痰法
冬瓜有利尿作用,并有“瘦人忌”的记载冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服,正好废物利用泽泻为利尿渗湿的常用药,现在有研究表明也有降脂作用玉米须有利尿之功,俱可作降脂药用
红薯燕麦有助排脂
运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,这些药早已有消除脂垢的记载传统有焦三仙、保和丸等方,以及市售之山楂果、山楂糕、山楂片,香甜可口,可随身携带,服用方便鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法
疏肝利胆法
和胃消脂法
活血行淤降脂药物:如当归、川芎(即古方佛手散),善于活血调经止痛,为首选之品丹参、三七、赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对淤阻经络者多适用之市售之丹参滴丸都有活血行淤降脂的功效
决明子能清肝明目,平时泡茶常饮之,有泻肝火、降血脂功效
利尿渗湿法
很多食物都能起到排脂、降脂作用,或有效抑制胆固醇吸收,例如燕麦、玉米、海带、大蒜、红薯、苹果、胡萝卜、杏仁、牛奶、蜜橘、茶等白癜风早期症状能彻底治愈好吗
