二十四节气健康养生法——小满养生方
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《二十四节气健康养生法》是六祖寺大愿法师弘扬药师法门健康养生法的专题片。专题片《二十四节气》一共分为24个篇幅，分别从24节气的历史文化、风俗习惯、养生修身等角度完美呈现的关于药师法门在日常生活中的应用。本片24集以“天人合一”为核心点推出顺应24节气规律的健康养身方。
二十四节气是我国民间传统节令，是把一年内太阳在黄道上的位置变化和引起的地面气候的演变次序分为二十四段，每段约为半个月，也就是我们熟知的“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”
大愿法师在《药师法门健康养生随许法》一书中说，小满时节闷热潮湿，湿很重就困脾，脾胃伤了以后就五脏失养、百病丛生。并且湿气重了以后，容易形成痰（tán）湿体质，痰湿淤积久了就会形成一种痰核，痰核就变成一种固体的存在，痰核如果在皮肤底下就叫做脂肪瘤，在子宫里面就易形成子宫肌瘤了。因此祛（qū）湿很重要。
在饮食调养上，清心泻火，消暑利湿是关键。山药冬瓜汤；薏仁百合粥是很好的食疗选择。
——六祖寺文化办
