大家好！我是湖北之声主持人田天。走街串巷，问寒问暖，聊家长里短，“串门儿”栏目又和你见面了。本栏目由“地奥紫黄精、景仙九九灵芝”特别支持。
我们一直建议老年朋友每天要坚持适当的运动，而且要找到适合自己的运动项目。在众多运动项目当中，太极拳被许多专家学者推选为最适合老年人的运动项目之一。
本期“串门儿”栏目，我拜访了一位太极拳大师，他的名字叫陈大德，练习和研究太极拳已经有了好几十年，目前担任湖北省杨式太极拳研究会会长。这些年来，跟陈老师学习太极拳的学生已经有数千人。
二十年前，陈老师做了一个重大的脑部肿瘤手术，没多久再次复发。不过，陈老师硬是靠着顽强的毅力，坚持进行太极拳的研究和推广。没想到，肿瘤渐渐地消失了。
一起来听一下当时的“串门儿”录音。
九月下旬的一个周日上午，我来到位于华中农业大学旁边的一个住宅小区串门儿，78岁的太极拳大师、湖北省杨式太极拳研究会会长陈大德早已在家里迎候。身穿练功服的陈老师精神抖擞、笑容可掬、和善慈祥。谈起太极拳，陈老师瞬间兴奋起来：“我练太极拳已经58年了。当时学拳，一方面是为了锻炼身体，另一方面是觉得很帅，那会儿年轻嘛！诶，练着练着就放不下了。”
年，刚刚退休的陈大德正准备好好享受晚年生活，但渐渐觉得走路有些吃力，身体总觉得不舒服。医院一检查，立即被医生“骂”了一顿：“你好大的胆子！怎么你一个人跑来了？你的颅内已经出血了！”
随后的脑部肿瘤手术整整做了一天，处于麻醉状态的陈大德“啥也不知道”，倒是在手术门外焦急等候的老伴儿饱受煎熬：“我真的没想到！他一直坚持打太极拳，身体一直挺好的啊！后来看到医生把从老陈脑子里摘除的瘤子给我看，血糊糊的一大块，我都吓蒙了！不过，我还是自我安慰：没事的！老陈挺得住，我也一定要挺住！手术结束，我就每天睡在他的病床旁边照顾他，扶他起床、下地，重新学习走路，一步两步，那几个月真的很艰难！”
陈大德和老伴儿相濡以沫几十年，恩爱如初
回想起这一段儿，陈大德倒是有些“轻描淡写”：革命战争时期，都说“狭路相逢勇者胜”，我相信自己一定能够战胜疾病重获健康。出院以后，陈老师开始了漫长的康复训练，慢慢地能走路了，生活能自理了，手术之后暴瘦的体重也开始增加了，陈大德本以为可以就此重获健康。但在随后的一次复查当中，噩耗再次传来：“脑部肿瘤又出现了！”
要不要做二次手术？身体能吃得消吗？接下来的放化疗能不能坚持？遍访名医之后，陈大德决定“赌一把”：“医生都说，脑部肿瘤手术不像做胸腔手术，开颅以后并不能保证一次性地将肿瘤细胞彻底清除干净，那么就很有可能第二次、第三次复发。我跟家里人商量了，不做手术了，回家休养，坚持打太极拳，坚持过好每一天，能活多久算多久！”
家里人拗不过陈大德，不得不将他接回家。从此，陈大德每天坚持打太极拳，甚至比以前“心里更静”了：“打太极拳必须气定神闲，我练了几十年还是有一些功底的。我一练太极拳就把什么都忘了，什么病痛啊、手术啊、肿瘤啊，甚至生死啊，我都忘了。练了一段时间，我发现自己的精气神儿越来越好，越来越忘我了。这时候我突然意识到了，原来师傅教给我的所谓练太极拳的境界是这么一回事儿。”
陈大德和老伴、女儿、弟子蒋强在家中合影
练了一段时间，医院复查，结果让陈大德很惊讶：“脑部的肿瘤奇迹般地消失了！”不过，医生还是给他泼了冷水：“你还是应该回到医院复查，最好是找同一个医生、用同一台机器，这样更加准确。”
陈大德再次医院复查，结果仍然是“肿瘤消失”。医生都觉得不可思议，而陈大德却十分平静：“通过我几十年的练太极拳的经历，我觉得这对身体机能的增强和提高肯定是有很大的帮助的。尤其是手术后的康复阶段，保持平静乐观的心态，坚持适当的运动，定期做检查，癌症并非不可逆！”
尝到甜头的陈大德开始不遗余力地推广太极拳，带徒弟、讲座、举办各种太极拳比赛，潜心研究太极拳的各种理论和实践，每天都安排得满满的。
年，在陈大德所率领的湖北省杨式太极拳研究会的努力下，首届湖北省杨式太极拳比赛在华中农业大学举行，共有多名拳友参加了比赛。
当看到参赛人群当中，除了中老年人以外，还有大批的来自武汉理工大学、华中农业大学、武汉体育学院、武珞路中学的90后、00后年轻太极拳爱好者，练了近60年太极拳的陈大德十分欣慰：“后继有人了，而且越来越多，杨式太极拳大有希望！太极拳救了我的命，我就想把太极文化传播出去，让更多的人从中受益。现在我的徒弟有几十人了，带过的学生有几千人了。好多徒弟也都成了师傅了！”
年6月世界文化遗产日在钟祥明显陵开展活动
尽管如此，陈大德还是特别强调：“太极拳是我们中华民族传统文化的瑰宝，它不是太极操，也不是太极舞。既然是武术，就应该讲规矩、讲内涵，要修身养性，要讲究内境的训练。要想认真地学太极拳，就必须遵循这些规律！凡是要跟我学拳的人，我都会提三个要求：一是要认真，第二是要坚持，第三是必须要吃苦！”
陈大德曾经荣获传统武术年度人物网络评选“十大领军人物”称号
小贴士
太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。
视频：陈大德带领自己的女儿和徒弟一起打太极拳
