马上就到端午节了，而端午节又被大家称为“粽子节”。
作为传统，过端午吃粽子总是少不了，但是，作为癌症病人，该不该吃，该怎么吃粽子才健康，既能解馋，也不影响病情呢？
今天，就跟大家聊聊“粽子的那些事儿”：
一、粽子少食多得味
粽子传说是为祭奠投江的屈原而传承下来的，是中国历史上文化积淀最深厚的传统食品。粽子种类繁多，从馅料看，北方有包枣的枣粽；南方则有豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料；吃起来软软糯糯、香香甜甜。
粽子一般是由糯米制成，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，不易消化。一个普通的粽子，含米量约一碗左右，初步统计其热量约为至卡路里，粽子煮熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。
粽子中的糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。剧增胃肠的负担，尤其肿瘤患者治疗后胃肠功能受损比较严重，还没有恢复其功能，更应注意。
但是粽子有个优点就是升血糖速度较慢，比月饼要好得多，所以胃肠功能良好的患者可以适当吃一点。
肿瘤患者吃粽子的注意事项：
1、可以适当的吃一点，切记少食多得味。
2、不要吃从冰箱里拿出来的粽子，防止腹泻。
3、拒绝肉、蛋黄等粽子，因为油脂比较高。
4、吃粽子不要沾糖。
二、走亲访友要注意
一到节假日，亲朋好友之间少不了各种聚会。尤其是经历了半年的疫情之后，很多低风险地区的人都会利用假期和亲朋好友聚一聚，算是弥补春节以来没有聚会的遗憾。
这个时候面对各种美食，肿瘤患者该怎么办呢？
1、不吃高油高糖的食物，实在没有办法可以在热水里涮一下。
2、大鱼大肉要节制，计算好每天摄入的热量值。
3、随身携带肿瘤患者专用营养品，防止营养摄入不足。
三、烟酒是禁忌
对于肿瘤患者来说，烟酒是坚决不能碰的。可以将肿瘤患者专用营养品冲服后作为饮料代替，没有的患者可以选择酸奶和牛奶。
四、出行作息有规律
端午节三天小长假出行也不要忘记正常的作息，防止过度疲劳，引起免疫力下降。尽量在晚上十点前入睡，睡眠是最好的休息方式。
坚持科学的自我管理，肿瘤康复路上少走弯路▼往期文章回顾▼营养都在汤里面？别让饮食误区耽误你的治疗和康复肿瘤患者想要顺利度过五年康复期，绝不能忽视这6个因素的影响这5个好处，是肿瘤患者定期准时进行随访的原因肿瘤患者做好4点饮食注意事项，顺利度过治疗期的各种不良反应肿瘤“入侵”人体后，尤其要避开这5个饮食误区，可不能大意我是丽丽卡生命很顽强，生活很简单为了更及时的帮助患友们解答疑问，患友可以扫描下面