身上的小包块，是脂肪瘤在作祟吗？不妨来做个初步的自检：
首先，轻轻触摸，它的质地是否软硬适中，宛如触碰棉絮？其次，尝试捏一捏，是否能清晰地感受到其边界，仿佛一个个小圆球？再次，用力按压，是否感觉不到明显的疼痛，宛如触摸到一片无痛的棉花糖？最后，稍加揉动，它是否能在皮下自由活动，宛如游动的金鱼？
脂肪瘤，这个由成熟脂肪细胞组成的身体小物，通常生长得缓慢而隐秘。它们边界清晰，质地柔软，仿佛是身体内部的一只只小“水囊”。大多数情况下，脂肪瘤是单独出现的，但也有少数人可能会长出多个，这便被称为多发性脂肪瘤。它虽不痛不痒，却不容忽视。医院（医院）皮肤科主治医师金亮提醒，大多数无症状且不影响美观及功能的脂肪瘤，我们可以选择与之“和平共处”，只需定期观察其变化并保持健康的生活方式。然而，若脂肪瘤生长迅速、体积过大、引起疼痛或压迫等症状，影响了日常生活和美观，那么及时就医、考虑手术切除便是明智之举。手术过程通常简便且安全，术后恢复迅速，助你早日回归正常生活。
尽管脂肪瘤多数情况下不会危害健康，但我们仍可采取以下措施进行预防：首先，注意饮食清淡，避免摄入过多油腻食物；其次，适量运动以消耗体内多余脂肪；再者，保持良好情绪，避免长时间焦虑和压力；最后，注意作息规律，避免熬夜。遵循这些建议，我们能够有效预防脂肪瘤的发生。
