肝脏是人体的重要器官，肝脏的健康直接影响着我们整个人体的健康。了解自己的肝脏，保持肝脏健康，才能保持身体健康。
肝不净的危害
1.各器官养分不足。中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。
2.毒素滞留在体内，脸色暗黄。体内产生的毒素、废物等都需要肝脏进行排毒，如果肝脏无法正常工作，毒素会滞留体内，再美的女性也会变成蜡黄脸。
养护肝脏，你需要什么？
1.绿茶。绿茶中的茶多酚类可以帮助肝脏排毒。传统医学也认为，绿茶能舒肝解郁。《本草纲目》记载：“茶饮之使人益思、少卧、轻身、明目”由于饭后饮茶不利于脂肪肝的预防，因此，建议饭后一两个小时饮茶最好。此外，脾胃虚弱的人更适合喝红茶，因为绿茶的茶多酚含量较高，刺激性比较强；而红茶是全发酵茶，刺激性弱。
2.胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素A，能够阻止和抑制肝脏中坏细胞的增长，使组织恢复正常功能。人体每天需要摄入的维生素A为：男性微克，女性微克。3.酵素。随着年纪的上涨，人体内脂肪酵素会越来越少，食物的营养不能被充分分解，而在体内长期囤积，容易导致肥胖，高血脂，将军肚，脂肪肝等，酵素能帮助肝脏排毒，肝脏排毒是各种酵素分解体内毒物的结果，酵素使体内的毒素分解成水、二氧化碳等排出体外。
酵素保护肝脏四大手法
1.新陈代谢：快速替换老化和死亡的肝脏细胞，促使新细胞的生长。
2.制造热能：帮助肝脏储存和制造热能，供应身体的能量。
3.抗菌消炎：它能促进肝脏白血球的食菌作用，可以帮助肝脏对抗外来的细菌修复炎症细胞。
4.分解酒精：酵素能够很好地提高肝脏分解酒精的能力，避免肝脏和胃部受损。
常饮酵素养肝，护肝，养生。
