北京中科忽悠 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/161223/5153156.html年7月25日今天是辟谷最后一天，中午一朋友公司开业，中午面对满桌的大鱼大肉，我竞然没有一点食欲，特地和几个不喝酒的人一桌，我喝了两瓶矿泉水，大家都很奇怪，我为什么不吃饭。今天晚上复食了，吃了一碗小米粥，可能这是这辈子吃得最香的一次小米粥。我家孟老板说赤峰的第一批小米快吃完了。去年冬天的时候，我冒着零下20多度的严寒去了赤峰，去了有机小米的基地，看了他们整个生产过程，也吃了他们家的全小米宴。我只会熬小米粥，他们不但把小米做成了小米粥，还做了小米饭，小米饼，小米糕，小米卷。俗话说吃人嘴短，回来游说老板一翻，孟老板自己就定了斤小米，送来的时候一共有20个包裹，在琴房堆成了小山，眼看着他一点一点的减少。今年的新小米还要等要11月份才有。全小米宴说说这次辟谷，可能你们最关心的问题是体重，整体体重掉了八斤多，我估计半个月左右又会恢复到我的标准体重。对于想通过辟谷来减肥人要慎重，如果辟谷后继续大鱼大肉，估计体重恢复很快，还是在于控制体重的决心，需要长期坚持。前段时间看到一个中国体重超重人群的比例还是有些吃惊的，体重超标首先影响的就是心血管，其次还会给其它器官带来压力。辟谷这段时间头脑特别清醒，肠道有人体第二大脑之称，辟谷期间，肠道的消化功能减弱，可能就有更多的时间来帮“头脑”来想问题。平时我们都吃得很饱，导致肠道都去执行消化功能了，没有多的时间来帮“大脑”想问题。这次辟谷总共消耗20支桦树汁，大约10升农夫山泉，5个苹果，八珍豆米茶若干，菊花若干，胖大海及蒲公英若干。排便两次，第一天早上和第三天中午，第三天中午排的是黑油状的宿便。排了之后貌似皮肤的毒少了，右脸颊的脂肪瘤变小，我本身肺热，容易犯皮肤病，肺与大肠相表里，大肠的毒排出去后，也会影响皮肤，中医讲究问题要整体来看，找到本源。另外洗澡两次，第三天晚上和最后一天晚上，身上也没有觉得有异味。辟谷第三天早上开始就没有浓痰了，可能是胖大海和蒲公英的功劳，痰改变很快，热要改变不是一时半会能达到的，后面还是坚持八珍豆米茶+菊花+蒲公英，毕竟是几十年养成的生活习惯，短时间彻底改变还是在于毅力。
辟谷第七天早上拍的照片
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